Луковый ПП суп

Время: 30 мин.

Луковый суп — это блюдо для крестьян или гурманов решать Вам. Но в одном я уверенна наверняка, такой обед не оставит Вас равнодушными. Блюдо получается недорогое и сытное. Будет актуально при похудении.

Диетологи рекомендуют раз в день кушать горячую жидкую пищу. Попробуйте супчик с луком по этому рецепту.

Луковый ПП суп
Ингредиенты
Порций: +
  • Вода 1 л.
  • Лук 2 шт.
  • Морковь 1/2 шт.
  • Плавленый сыр 100 гр.
  • Растительное масло 1 ст.л.
  • Соль, специи  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 33.1 ккал

Белки: 1.49 г

Жиры: 1.64 г

Углеводы: 3.24 г

Можно есть на обед и ужин.
Категория: для вегетарианцев и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Луковый ПП суп" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Лук нарежьте полукольцами.

  • Натрите морковь на терке.

  • Спассеруйте лук в небольшом количестве масла до прозрачности. Затем добавьте морковь и еще несколько минут обжаривайте.

  • Натрите плавленный сыр на терку.

  • В кипящую воду добавьте лук и морковь. Затем всыпьте плавленный сыр.

  • Дождитесь пока сыр полностью расплавится, добавьте специи.


Луковый супчик содержит клетчатку и мало калорий. Это идеальный обед для худеющих.

Кушайте на здоровье и не бойтесь лишних килограммов. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x