Луковый суп — это блюдо для крестьян или гурманов решать Вам. Но в одном я уверенна наверняка, такой обед не оставит Вас равнодушными. Блюдо получается недорогое и сытное. Будет актуально при похудении.
Диетологи рекомендуют раз в день кушать горячую жидкую пищу. Попробуйте супчик с луком по этому рецепту.
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 33.1 ккал
Белки: 1.49 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 3.24 г
Подготовьте ингредиенты.
Лук нарежьте полукольцами.
Натрите морковь на терке.
Спассеруйте лук в небольшом количестве масла до прозрачности. Затем добавьте морковь и еще несколько минут обжаривайте.
Натрите плавленный сыр на терку.
В кипящую воду добавьте лук и морковь. Затем всыпьте плавленный сыр.
Дождитесь пока сыр полностью расплавится, добавьте специи.
Луковый супчик содержит клетчатку и мало калорий. Это идеальный обед для худеющих.
Кушайте на здоровье и не бойтесь лишних килограммов. Приятного аппетита!
