Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит для блюд в пост.
Хорошо помогает очистить тело от шлаков и токсинов. Потому что лук выводит лишнюю воду из организма, стимулируя пищеварение. Также лук очищает кровь и избавляет от головной боли!
Калории: 247.53 ккал
Белки: 7.81 г
Жиры: 6.08 г
Углеводы: 39.04 г
Можно есть на обед и полдник.
Категория: для веганов, для вегетарианцев и для худеющих.
Подготовьте ингредиенты.
В теплой воде растворите фруктозу, соль и добавьте растительное масло.
В отдельную миску просейте муку.
Добавьте к муке воду и замесите тесто. Положите под пленку и оставьте на 30 минут.
На сковороде обжарьте лук до размягчения, смешайте с зеленью.
Раскатайте тесто, выложите начинку.
Сверните тесто в рулет и разрежьте на равные рулетики.
Выложите рулеты в форму в виде круглого пирога. Посыпьте кунжутом и сбырзните водой. Поставьте выпекать в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.
Готовый пирог украсьте зеленью.
После того как обжарите лук, удалите лишнюю жидкость. Приятного аппетита!
Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.
