ПП рецепты с репчатым луком

Без репчатого лука не обходится практически ни одно блюдо, он доступен и прост в использовании, придаёт аромат и устраняет недостатки некоторых блюд (например, делает запах некоторого мяса более аппетитным).

Ну а о пользе лука знает каждый с детства.

Шампиньоны в сливочном соусе

Грибы для многих являются любимым продуктом. Вкусно и сытно. Предлагаю приготовить шампиньоны в сливочном соусе, ...
Ингредиенты: Зелень, Лук белый репчатый, Мука рисовая, Мягкий творог, Оливковое масло, Чеснок, Шампиньоны
30 мин. 4

Котлеты рыбные «Нежные»

Для котлет можно использовать рыбу, которая в другом виде кажется суховатой. В этом рецепте возьмем ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Манная крупа тсп, Мука рисовая, Оливковое масло, Сливки 10%, Филе хека, Яйцо
60 мин. 5

Капуста тушеная с яблоком в духовке

Предлагаю простой рецепт тушеной в духовке капусты с овощами и яблоком. Такое блюдо подойдет для ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло, Яблоко
60 мин. 5

Мясной пирог в лаваше

Когда просто не хватает времени для готовки, часто выручает лаваш. Он служит заменой теста для ...
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриное филе, Лаваш армянский, Лук белый репчатый, Нежирная сметана, Сыр сулугуни, Томатная паста
55 мин. 8

Минтай «Сливочный»

Напрасно говорят, что минтай – это сухая рыба. Если вы приготовите его по рецепту, который ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Масло сливочное, Минтай
45 мин. 6

Салат коктейль вегетарианский

Бывает, что к нам в гости приходят те, кто придерживается поста или вегетарианской диеты. Чтобы ...
Ингредиенты: Горошек зеленый, Картофель, Консервированная фасоль, Лук белый репчатый, Майонез постный, Морковь, Огурец
40 мин. 6

Куриная грудка с черносливом и картофелем

Предлагаю рецепт блюда, где все ингредиенты идеально сочетаются друг с другом: мясо курицы и чернослив, ...
Ингредиенты: Картофель, Куриная грудка, Лук белый репчатый, Морковь, Укроп, Чернослив, Чеснок
55 мин. 8

Салат с осьминогом и нутом

Невозможно представить себе кухню Средиземноморья без моллюсков.И осьминог является ярким представителем морепродуктов. На вкус осьминог ...
Ингредиенты: Зелень, Лук белый репчатый, Нут консервированный, Осьминог отварной, Сладкий (болгарский) перец
30 мин. 6

Мясные кексы

Мясной фарш – продукт, из которого можно приготовить несчетное количество интересных блюд, проявив свою фантазию. ...
Ингредиенты: Зеленый лук, Картофель, Куриное филе, Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренное молоко, Оливковое масло, Панировочные сухари, Твердый сыр
45 мин. 6

Гречаники

Предлагаю всем хозяйкам включить в список блюд для ужина отличный вариант: экономный, не требующий особых ...
Ингредиенты: Гречневая крупа, Куриное филе, Куриное яйцо, Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло, Чеснок
1 час. 20 мин. 7

Куриное филе в сливочном соусе

Если кто-то вам говорит, что филе курицы невкусное и сухое – не верьте! Просто ему ...
Ингредиенты: Куриное филе, Лук белый репчатый, Морковь, Нежирная сметана, Пшеничная мука, Твердый сыр, Чеснок
1 час. 15 мин. 6

Хек, запеченный с овощами

Обычно к ужину собирается вся семья. И нужно приготовить что-то, что будет легким, полезным, вкусным ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Оливковое масло, Приправа для рыбы, Рыба хек, Сливки 10%, Твердый сыр, Чеснок
60 мин. 4

Салат «Обжорка»

Салат "Обжорка" называется так, потому что он невероятно вкусный, ароматный. Съедается быстро и с удовольствием, ...
Ингредиенты: Горошек зеленый, Куриное филе, Лук белый репчатый, Майонез постный, Морковь, Огурец соленый, Оливковое масло
50 мин. 4

Кальмары с рисом и фасолью

Как правило, когда мы говорим о кальмаре - сразу визуализируется картинка какого-нибудь лёгкого салатика. Я ...
Ингредиенты: Кальмары, Лук белый репчатый, Морковь, Рис, Томатная паста, Фасоль белая консервированная, Чеснок
60 мин. 8

Каша гречневая с филе курицы в мультиварке

Гречневая каша – любимое многими блюдо. Рецептов ее приготовления так много, что каждый может найти ...
Ингредиенты: Гречневая крупа, Куриное филе, Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло
1 час. 35 мин. 8

Плов с курагой и изюмом в мультиварке

Если вы придерживаетесь поста, но очень любите плов – что делать? Есть ли альтернатива такому ...
Ингредиенты: Изюм, Курага, Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло, Рис, Яблоко
60 мин. 4

Салат «Овощной торт»

Торт – это не только десерт, он может быть и закуской, и вторым блюдом, и ...
Ингредиенты: Картофель, Куриное яйцо, Лук белый репчатый, Майонез домашний на оливковом масле, Морковь, Огурец, Свекла, Яблоко
60 мин. 9

Чечевичные котлетки без добавок

Эти овощные котлетки настоящая находка для веганов и всех, кто соблюдает пп-питание. На вкус они ...
Ингредиенты: Красная чечевица, Лук белый репчатый
6 час. 30 мин. 6

Рубленные котлеты из куриной грудки «Светофор»

Кто сказал, что куриная грудка на правильном питании это скучно? Предлагаю приготовить яркие, сочные котлеты ...
Ингредиенты: Зелень, Картофельный крахмал, Кефир 1%, Куриная грудка, Лук белый репчатый, Перец болгарский
40 мин. 6

Фаршированные шампиньоны с помидорами в духовке

Перед важными православными праздниками обычно идет пост. Есть дни строгого поста, но в выходные и ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Соевый соус, Чеснок, Шампиньоны
30 мин. 4

Корейский салат для похудения

Корейский салат для похудения, основными ингредиентами которого являются морковь, огурец и помидор, будет замечательным дополнением ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Масло оливковое, Морковь по-корейски, Огурец, Помидор
2 час. 20 мин. 5

Слоеный салат «Нежность»

Этот салат действительно имеет нежную консистенцию. Каждый слой состоит из двух-трех ингредиентов и поэтому у ...
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Лук белый репчатый, Майонез постный, Твердый сыр, Шампиньоны
60 мин. 6

Тушеная капуста со стручковой фасолью в мультиварке

Всем, кто придерживается постного меню, важно употреблять блюда, богатые белком и клетчаткой. Поэтому предлагаю пополнить ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук белый репчатый, Оливковое масло, Стручковая фасоль
60 мин. 4

Куриные котлеты на пару в мультиварке

Мультиварка – очень нужная вещь, особенно если вы приверженец правильного питания или придерживаетесь определенной диеты. ...
Ингредиенты: Куриное филе, Лук белый репчатый, Манная крупа, Яблоко
60 мин. 6

Диетическая пицца на творожном тесте

Если спросить у знакомых и не очень, какой самый любимый и вкусный перекус-закуска, то девять ...
Ингредиенты: Кукурузная мука, Куриное филе, Куриное яйцо, Лук белый репчатый, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Оливки зеленые, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр, Шампиньоны
45 мин. 6

Рыба в «кармашках»

Рыба очень полезна и обязательно должна присутствовать на нашем столе.Предлагаю вам рецепт вкусной закуски из ...
Ингредиенты: Коровье молоко, Лук белый репчатый, Нежирный сыр, Филе хека, Хлеб кукурузный
60 мин. 3

Оливье вегетарианский

Каждый, кто любит и готовит салаты, может предложить свой вариант салата Оливье: с колбасой и ...
Ингредиенты: Картофель, Лук белый репчатый, Майонез постный, Морковь, Спаржевая фасоль, Шампиньоны
45 мин. 6

Куриные котлеты с творогом

Предлагаю приготовить нежные и сочные куриные котлеты.Такие котлеты содержат высокое количество белка. ...
Ингредиенты: Куриная грудка, Куриное яйцо, Лук белый репчатый, Обезжиренный творог
30 мин. 4

Шаурма с капустой и картофелем

Сытная пикантная закуска для худеющих. Просто готовить, приятно есть. Подходит для правильного питания. ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Картофель, Куриное яйцо, Лаваш, Лук белый репчатый, Нежирная сметана, Огурец, Помидор, Сладкий (болгарский) перец
35 мин. 3

Пирожки с капустой из лаваша

Лаваш - уникальный продукт. Он низкокалорийный, вкусный, и его можно использовать в качестве готового теста ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лаваш бездрожжевой, Лук белый репчатый, масло подсолнечное, Морковь
45 мин. 2

Пицца без дрожжей

Всех приверженцев правильного питания хочу порадовать вкуснейшей пиццей. Сытная, любимая всеми начинка из куриного мяса, ...
Ингредиенты: Куриная грудка, Лук белый репчатый, Мука рисовая, Нежирная сметана, Помидор, Твердый сыр
40 мин. 3

Чечевичный суп на растительном молоке

Подготовила для Вас рецепт вкусного супа-пюре из чечевицы. Очень нежный, сытный суп легкий в приготовлении. ...
Ингредиенты: Картофель, Красная чечевица, Лук белый репчатый, Морковь, Овсяное молоко
25 мин. 3

Салат из капусты и моркови для похудения

Капуста - самый известный жиросжигатель. Сегодня приготовим салат для похудения имеено из нее и моркови. ...
Ингредиенты: Зелень, Капуста белокочанная, Лимон, Лук белый репчатый, Морковь
10 мин. 2

Оладьи из кабачков в духовке

Традиционно оладьи жарятся на сковороде в масле. Из-за этого калорийность блюда резко возрастает. Да и ...
Ингредиенты: Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренное молоко, Овсяная мука, Яйцо
45 мин. 4

Летний салат для похудения

Перед Вами простой рецепт салата из летних овощей и освежающей заправки. Такой салат может использоваться ...
Ингредиенты: Лимон, Лук белый репчатый, Масло льняное, Перец болгарский, Помидор, Укроп
20 мин. 2

Салат с нутом вегетарианский

Предлагаю приготовить салат из консервированного нута с молодой ботвой свеклы. Ботва свеклы — рекордсмен по ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Нут, Огурец, Свёкольная ботва
20 мин. 1

Диетический салат с говяжьим сердцем

Предлагаю Вашему вниманию рецепт "Серцеедка" - диетический салат из тушеного говяжьего сердца и овощей. Говяжье ...
Ингредиенты: Говяжье сердце, Лук белый репчатый, Огурец, Перец, Помидор
20 мин. 2

Паста с овощами

Паста с различными соусами довольно частое блюдо у большинства из нас. И хотя оно не ...
Ингредиенты: Болгарский перец, Горошек зеленый, Кабачок, Лук белый репчатый, Макароны, Морковь, Стручковая фасоль, Твердый сыр, Томатная паста
40 мин. 3

Курица с овощами в йогурте

Куриное филе является основным белковым продуктом для людей, соблюдающих диету. Минимальное количество жира и высокая ...
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Кабачок, Куриное филе, Лук белый репчатый, Морковь, Сладкий (болгарский) перец
50 мин. 3

Киш с курицей

Очень вкусный пп киш с куриной грудкой на песочном цельнозерновом тесте. Содержит большое количество белков ...
Ингредиенты: Грибы, Куриная грудка, Лук белый репчатый, Ржаная мука, Цельнозерновая мука, Яйцо
50 мин. 6

Крем-суп из зеленого горошка

Зеленый горошек - ценнейшей кладезь витаминов и минералов. Поэтому прекрасным вариантом Вашего обеда, способным надолго ...
Ингредиенты: Горошек зеленый, Лук белый репчатый, Морковь, Сливки 10%
40 мин. 4

Чечевичные котлеты с овсянкой и отрубями (вегетарианские)

Чечевица является одним из основных источников белка, способных заменить даже мясо. Предложенный рецепт чечевичных котлет ...
Ингредиенты: Красная чечевица, Лук белый репчатый, Морковь, Овсяные хлопья, Ржаные отруби
60 мин. 12

Котлеты из трески

Очень вкусные сочные котлеты из трески - это блюдо богато микроэлементами. Котлетки понравятся и взрослым ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, рисовые хлопья, Треска
35 мин. 3

Веганский салат с овощами и авокадо

Постный салат из овощей и авокадо содержит богатейший состав витаминов и минералов.В авокадо входят растительные ...
Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Лимонный сок, Лук белый репчатый, Огурец, Помидор, Редис
20 мин. 4

ПП фрикадельки из фасоли

Фрикадельки из фасоли — это богатое белком, витаминами и минеральными веществами блюдо. Которое не только ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Томатная паста, Фасоль красная
50 мин. 3

Суп-пюре из сельдерея

Суп-пюре из сельдерея по праву считается диетическим блюдом. Сельдерей стимулирует обменные процессы в организме, выводит ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Стебель сельдерея, Яйцо
25 мин. 6

Салат из грибов с луком

Грибы — это полезный и питательный продукт. Они являются источником белка и хорошо насыщают.Предлагаю Вам ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Шампиньоны
25 мин. 2

ПП драники из топинамбура, картофеля и моркови

Драники из топинамбура с овощами — это вкуснейшая закуска в пост. Готовятся они без яиц, ...
Ингредиенты: Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Растительное масло, Топинамбур
1 час. 25 мин. 10

Постная картофельная запеканка

Картофель — очень популярный продукт в России, тем более во время поста.Запеканка из картофеля с ...
Ингредиенты: Грибы, Картофель, Лук белый репчатый, Морковь
1 час. 25 мин. 6

Постный суп-пюре

Овощные супы очень актуальны в пост, к тому же легко и быстро готовятся. Существует много ...
Ингредиенты: Кабачок, Картофель, Лук белый репчатый, Морковь, Стебель сельдерея, Цветная капуста
60 мин. 6

Постные тефтели из гречки и овощей

Чтобы разнообразить постное меню, предлагаю приготовить не обычную гречневую кашу, а тефтели из гречки и ...
Ингредиенты: Гречневая крупа, Лук белый репчатый, Морковь
1 час. 17 мин. 5

Постная лапша

Постная лапша — это очень сытный и ароматный суп.Пост — это чистота души и тела, ...
Ингредиенты: Картофель, Лапша, Лук белый репчатый, Морковь
60 мин. 4

Постный суп с овсянкой

Постный суп с овсянкой получается не только вкусным, но и полезным.Ведь такой супчик улучшает пищеварение, ...
Ингредиенты: Картофель, Лук белый репчатый, Морковь, Овсяные хлопья
1 час. 15 мин. 4

Постный томатный суп с сухариками

Теплый томатный суп будет очень полезен для здоровья организма, ведь он богат своим витаминным составом.К ...
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Лук белый репчатый, Мука пшеничная цельнозерновая, Помидор, Растительное масло
60 мин. 2

ПП пюре из цветной капусты

Предлагаю Вам приготовить пюре из цветной капусты.Цветная капуста содержит множество витаминов и минералов, а также ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Цветная капуста
25 мин. 3

Ленивые ПП тефтели с капустой

Для приготовления классического рецепта используют мясной фарш, специи, но можно добавлять рис или овощи.Поскольку тефтели ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук белый репчатый, Постный говяжий фарш, Фарш из куриного филе
1 час. 30 мин. 8

Луковый ПП суп

Луковый суп — это блюдо для крестьян или гурманов решать Вам. Но в одном я ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Плавленый сыр
30 мин. 4

ПП оладьи из баклажанов

Оладьи из баклажанов — это выпечка на сковороде с основой из овощей и цельнозерновой муки.Очень ...
Ингредиенты: Баклажан, Лук белый репчатый, Мука пшеничная цельнозерновая, Яйцо
40 мин. 4

ПП ассорти из печеных овощей

О пользе овощей знает каждый. Поэтому так важно, чтобы они были в нашем рационе постоянно.Любому, ...
Ингредиенты: Брокколи, Кабачок, Лук белый репчатый, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец
40 мин. 1

ПП котлеты из фасоли с овощами

Котлеты из фасоли с овощами — отличное вегетарианское блюдо. Фасоль — прекрасный заменитель мяса, в ...
Ингредиенты: Зелень, Картофель, Лук белый репчатый, Морковь, Фасоль
30 мин. 3

Веганская пицца

Веганская пицца — это пицца без мяса, яиц и молочных продуктов. Однако, именно такая пицца ...
Ингредиенты: Брокколи, Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Помидор, Цветная капуста
1 час. 30 мин. 6

Тушеный сельдерей с овощами

Тушеный сельдерей с овощами — не только очень простое и вкусное блюдо, а содержит комплекс ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Стебель сельдерея, Чеснок
30 мин. 4

ПП гаспачо

Предлагаю Вам классический рецепт холодного супа-пюре Гаспачо. Это популярное испанское блюдо, которое богато витаминами ...
Ингредиенты: Лимонный сок, Лук белый репчатый, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Томатный сок, Хлеб из грубой муки, Чеснок
50 мин. 2

ПП оладьи из баклажанов с сыром

Предлагаю Вашему вниманию полезный и несложный рецепт оладьев из баклажанов. Они готовятся только из натуральных ...
Ингредиенты: Баклажан, Гречневая мука, Лук белый репчатый, Твердый сыр, Чеснок, Яйцо
25 мин. 4

ПП паштет из куриной печени с морковью и луком

Паштет из куриной печени получается нежным, вкусным и очень полезным. Придется по вкусу всем.Куриную печень ...
Ингредиенты: Куриная печень, Лук белый репчатый, Морковь, Сливочное масло
60 мин. 8

Горбуша в ореховой панировке

Представляю Вам абсолютно новое, нежное блюдо из горбуши.Оно может выступать как самостоятельное блюдо и если ...
Ингредиенты: Горбуша, Грецкие орехи, Лук белый репчатый, Обезжиренный йогурт
40 мин. 4

ПП рататуй по-сибирски

Представляю Вам знакомый рецепт из прованской кухни на русский манер с сибирскими нотками.Такое блюдо очень ...
Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренный йогурт, Перец чили, Помидор, Яйцо
45 мин. 4

Фаршированные шампиньоны с телятиной ПП

Представляю Вам питательное блюдо из шампиньонов. Можно готовить как на праздник, так и просто на ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Мясо телятины, Обезжиренный йогурт, Твердый сыр, Шампиньоны
25 мин. 2

ПП пицца из куриной грудки

Как правило пицца в классическом варианте готовится на основе из теста, а это негативно влияет ...
Ингредиенты: Куриная грудка, Лук белый репчатый, Овсяные отруби, Помидор, Ржаные отруби, Сладкий (болгарский) перец, Стручковая фасоль, Твердый сыр, Яйцо
50 мин. 8

ПП Бефстроганов из говядины с йогуртом

Предлагаю Вам более полезный и менее калорийный вариант приготовления блюда. В говядине содержится цинк, железо, ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Мясо телятины, Обезжиренный йогурт
40 мин. 2

ПП крем-суп из тыквы и брокколи

Суп из тыквы и брокколи содержит много витаминов, которые особенно нужны в зимнее время. В ...
Ингредиенты: Брокколи, Зелень, Лук белый репчатый, Морковь, Помидор, Сливки, Сливочное масло, Тыква
40 мин. 4

Острый куриный ПП салат

Представляю Вам остренький салат хорошо подходящий как на обычный, так и на праздничный стол. Он ...
Ингредиенты: Куриное филе отварное, Листья салата, Лук белый репчатый, Чеснок
25 мин. 2

ПП котлеты из куриного филе с капустой

Котлетки из куриного филе с капустой прекрасно подойдут для ужина.Куриное мясо — это белок, который ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Карри, Лук белый репчатый, Овсяная мука, Орегано, Фарш из куриного филе, Яйцо
35 мин. 3

Фаршированные ПП перцы с рисом и грибами

Представляю Вам вегетарианский вариант фаршированных перцев. Блюдо можно подавать отдельно или как гарнир к салату ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренный йогурт, Помидор, Рис, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр, Шампиньоны
35 мин. 4

ПП щи из белокочанной капусты и шпината

Предлагаю Вам полезный и легкий суп из шпината и капусты. Шпинат укрепляет сосуды, снимает воспаления ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук белый репчатый, Чеснок, Шпинат
40 мин. 7

Печеночные ПП котлеты с гречкой

Представляю Вам печеночные котлеты с гречкой — полезное и вкусное блюдо.В составе котлет много железа, ...
Ингредиенты: Говяжья печень, Гречневая крупа, Лук белый репчатый, Манная крупа, Яйцо
40 мин. 5

ПП голубцы с индейкой

Представляю Вам питательное блюдо, источник белка и витаминов. Голубцы с овощным гарниром один из любимых ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук белый репчатый, Морковь, Помидор, Рис
1 час. 30 мин. 10

Индейка, запеченная с овощами

Запеченная индейка с овощами — мое любимое блюдо. Овощи придают ей мягкость и нежность вкуса.Относится ...
Ингредиенты: Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Сладкий (болгарский) перец
1 час. 5 мин. 2

Салат «Витаминный» из киви и авокадо

Предлагаю салат, который состоит из необычных сочетаний продуктов. Вам очень понравится.Готовится просто и занимает мало ...
Ингредиенты: Авокадо, Киви, Лук белый репчатый, Петрушка
25 мин. 4
Репчатый лук используется в кулинарии уже достаточно давно, с древних времён. Ещё тогда он был популярен благодаря своему антисептическому воздействию на организм и использовался в медицине. Белый репчатый лук положительно влияет на состояние иммунной системы, а также нормализует уровень сахара в крови.

При этом, продукт омолаживает организм и делает крепче кровеносные сосуды. Большой объём эфирных масел, содержащихся в репчатом луке, насыщает продукт остротой. Белые сорта лука характеризуются более нежным и приятным вкусом. Лук способствует насыщению организма йодом и калием. Если Вам очень сильно хочется съесть этот продукт, значит, организм нуждается именно в этих двух веществах. Также о недостатке минералов говорит Ваше состояние, например, сонливость или постоянное чувство усталости. Эти неприятные ощущения можно легко предотвратить, восполнив минеральные запасы. Лук очень богат необходимыми веществами, поэтому сможет отлично справиться с этой функцией.

Лук способствует улучшению общего самочувствия, а также дополняет блюда пикантным вкусом. Этот продукт, бесспорно, является очень полезным, поэтому очень рекомендуется для регулярного употребления.