Когда хочется чего-то вкусненького, но не хочется долго возиться, то предлагаю приготовить вот такие кексы. Получаются вкусными и насыщенными.
Маковые кексы
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яйцо 3 шт.
- Мука рисовая 80 гр.
- Разрыхлитель 1 гр.
- Fitparad 2 гр.
- Мак 100 гр.
- Кокосовое масло 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 337.35 ккал
Белки: 12.06 г
Жиры: 23.36 г
Углеводы: 18.74 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Маковые кексы" за 9 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Отделите белки от желтков. Взбейте белки в стойкие пики.
-
Залейте мак кипятком и оставьте на 20 минут. Слейте воду по истечении времени.
-
Растопите кокосовое масло. Соедините желтки с маком, мукой, подсластителем, разрыхлителем и яйцами. Тщательно перемешайте.
-
Переложите аккуратно белки.
-
Замесите тесто, перемешивайте лопаткой белки снизу вверх.
-
Разогрейте духовку до 180t, переложите тесто в формы. Отправьте в духовку на 30 минут.
-
Достаньте и дайте остыть.
-
Украсьте сахарной пудрой и черешней. Ваши кексы готовы.
Приятный и быстрый десерт к ароматной чашечке чая или кофе готов. Приятного аппетита!
Получилось отлично
Сделала с цельнозерной пшеничной муки и псилиума, оч вкусно 🙏🏻👌🏻😘 благодарю за рецепт