ПП кексы с грушей

ПП кексы с грушей

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Диетические грушевые кексы с орехами это прекрасное начало дня. Зарядитесь энергией и прекрасным настроением на весь день!

В составе нет пшеничной муки и сахара, но это не мешает кексам быть очень вкусными!

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяная мука 100 гр.
  • Кефир 100 мл.
  • Груша 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
  • Грецкие орехи 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 174 ккал

Белки: 6.6 г

Жиры: 8.1 г

Углеводы: 19.26 г

Как приготовить "ПП кексы с грушей" за 6 шагов
50 мин. Печать
  • Подготовьте продукты: овсяную муку, кефир, разрыхлитель теста, грушу, яйцо, грецкие орехи.

  • Измельчите орехи ножом.

  • Очистите грушу и нарежьте небольшими кубиками.

  • Соедините все продукты и тщательно перемешайте.

  • Разложите по формам и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 45 минут.

  • Кексы готовы!


Если Вы любите выпечку послаще, можно добавить сахарозаменитель. Также не будут здесь лишними корица и ванилин. Экспериментируйте со вкусом!

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Комментариев: 1
  1. EldonPic

    Сегодня я  поделюсь с вами 6 рецептами творожных маффинов: 3 классических + 3 диетических. Кексы получаются настолько нежными и сочными, что ваша семья их слопает за 5 минут

Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: