Кексы или маффины из творога — полезный вариант десерта. Я готовлю из овсяной муки и не использую сахар.
Он понравится тем, кто следит за калориями и тем, кто любит вкусно поесть.
ПП кексы из творога
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог обезжиренный 100 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Сметана обезжиренная 50 гр.
- Сахарозаменитель 10 гр.
- Овсяная мука 60 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 169.48 ккал
Белки: 12.05 г
Жиры: 6.38 г
Углеводы: 15.83 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП кексы из творога" за 6 шагов
-
Подготовьте ингредиенты.
-
Положите в стакан блендера творог, сметану и разрыхлитель. Тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Добавьте сахарозаменитель и муку. Перемешайте.
-
Разложите все по формам. Отправьте в духовку, нагретую до 180 градусов на 20 минут.
-
Быстро и легко у вас получатся вот такие маленькие кексы.
-
Эти кексы отлично подойдут для перекуса, их можно брать с собой.
Глядя на это блюдо, никто не сможет сказать , что правильное питание это скучно и невкусно.
Попробуйте приготовить такой десерт.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
