ПП рецепты с нежирным сыром

Нежирный сыр характеризуется пониженным уровнем калорий, содержащихся в нём и, как правило, низким процентом жирности. Именно обезжиренными сырами считаются продукты с менее чем 20-тью процентами жира.

Мало кто знает, но существует множество диетических сыров, которые можно употреблять в период ограничений. Например, к ним относятся тофу, зернённый творог и сулугуни. Сыр содержит в себе большое количество необходимого для организма полезного белка. Именно этот компонент способствует укреплению всей иммунной системы, нормализации аппетита и улучшению структуры всей мышечной ткани. Белок воздействует на процессы роста, развития и восстановления структурных клеток организма. Кроме этого, молочный продукт богат необходимым для человека кальцием, который служит отличным минералом для укрепления костной ткани, снижения риска развития кариеса. Сыр рекомендуется употреблять людям, страдающим недостатком этих важнейших веществ.

Сыр является не только самостоятельным продуктом, но и универсальным ингредиентом для приготовления множества блюд. Из этого продукта получаются отличные супы, закуски, вкусные салаты, гарниры для основных блюд, полезные десерты, запеканки и даже необычные напитки.