Творожный ПП десерт с малиной

Творожный ПП десерт с малиной

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Из творога с малиной можно сотворить нежный, вкусный и легкий десерт!

Из простых продуктов получается великолепное лакомство, богатое витаминами. Десерт прекрасно подойдет для сбалансированного завтрака, зарядит энергией и прекрасным настроением на целый день.

Яркий цвет и ягодный вкус не оставит никого равнодушным!

 

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 150 гр.
  • Йогурт натуральный 150 гр.
  • Малина свежемороженая 150 гр.
  • Желатин 1 ст.л.
  • Подсластитель  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 68.55 ккал

Белки: 9.78 г

Жиры: 0.82 г

Углеводы: 5.12 г

Это блюдо можно есть на завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Творожный ПП десерт с малиной" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты: обезжиренный творог, йогурт, свежемороженую малину, желатин, подсластитель по вкусу (стевия, мед).

  • Для начала приготовьте желатин по рецепту, указанному на пачке (1 столовую ложку залейте холодной водой, дайте набухнуть желатину минут 15-20, нагрейте на водяной бане).

  • Взбейте блендером творог, йогурт, подсластитель, добавьте половину готового желатина.

  • Разморозьте и взбейте блендером малину, добавьте вторую часть желатина, перемешайте.

  • В прозрачную креманку налейте творожный слой и поставьте в холодильник минут на 30, чтобы слой застыл, затем налейте сверху ягодную смесь и опять поставьте в холодильник минут на 30.

  • Лакомство готово! Слои десерта можно чередовать по вашему вкусу.


В десерт из творога можно добавлять любые ягоды и фрукты.

Питательный, низкокалорийный десерт разнообразит любой рацион. Его можно давать детям вместо тортов и конфет, а пользы будет в разы больше!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: