Из творога с малиной можно сотворить нежный, вкусный и легкий десерт!
Из простых продуктов получается великолепное лакомство, богатое витаминами. Десерт прекрасно подойдет для сбалансированного завтрака, зарядит энергией и прекрасным настроением на целый день.
Яркий цвет и ягодный вкус не оставит никого равнодушным!
Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 68.55 ккал
Белки: 9.78 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 5.12 г
Подготовьте необходимые ингредиенты: обезжиренный творог, йогурт, свежемороженую малину, желатин, подсластитель по вкусу (стевия, мед).
Для начала приготовьте желатин по рецепту, указанному на пачке (1 столовую ложку залейте холодной водой, дайте набухнуть желатину минут 15-20, нагрейте на водяной бане).
Взбейте блендером творог, йогурт, подсластитель, добавьте половину готового желатина.
Разморозьте и взбейте блендером малину, добавьте вторую часть желатина, перемешайте.
В прозрачную креманку налейте творожный слой и поставьте в холодильник минут на 30, чтобы слой застыл, затем налейте сверху ягодную смесь и опять поставьте в холодильник минут на 30.
Лакомство готово! Слои десерта можно чередовать по вашему вкусу.
В десерт из творога можно добавлять любые ягоды и фрукты.
Питательный, низкокалорийный десерт разнообразит любой рацион. Его можно давать детям вместо тортов и конфет, а пользы будет в разы больше!
