Овсяноблин с бананом без яиц

Предлагаю простой рецепт овсяноблина без яиц. Яйца прекрасно можно заменить половинкой банана. Овсяноблин получится нежным и воздушным, просто тает во рту.

Ингредиенты

Порций: +
  • Овсяные хлопья 100 гр.
  • Молоко 50 гр.
  • Банан 100 гр.
  • Сметана 50 гр.
  • Оливковое масло 1 ч.л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 195.21 ккал

Белки: 5.41 г

Жиры: 6.29 г

Углеводы: 31.13 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с бананом без яиц" за 9 шагов

  • Для приготовления овсяноблина возьмите: овсяные хлопья, яйца, молоко, банан и оливковое масло для жарки.

  • В чашу блендера всыпьте овсяные хлопья.

  • Вбейте яйца в овсяные хлопья.

  • Влейте молоко.

  • Половину банана порежьте и всыпьте в чашу блендера. Взбейте до получения однородной массы.

  • Сжарьте овсяноблин на оливковом масле.

  • Сметану взбейте с несколькими кусочками банана.

  • Готовый овсяноблин смажьте сметанным кремом и разложите тонко нарезанный банан.

  • Сверните овсяноблин рулетиком, разрежьте на две порции и можно подавать на стол.


Воздушный овсяноблин с бананом и молоком без яиц, отлично подойдет на завтрак. Блинчик получается золотистым, румяным и диетическим. Обязательно попробуйте разнообразить меню таким рецептом!

Понравился рецепт?

1
2
Подписаться
Уведомить о
guest

2 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Марина
Марина
3 лет назад

Овсяноблин без яиц, и тут же в рецепте «вбейте яйца» ?‍♀️

Ольга
Ольга
3 лет назад

Ну, реально, бред… Вы же пишете «без яиц»… И тут же — «вбейте яйца» ?. Лишь бы людей привлечь?.. Простите, но вы идиоты ?‍♀️

2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x