Аппетитный, полезный и очень вкусный завтрак. Этот рецепт очень прост в приготовлении. Обязательно приготовьте их. Эти сырники никого из вашей семьи не оставят равнодушным. Можно кушать на правильном питании.
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/cache/thumb/74/f91bf5b4d41ea74_676x508.jpg.webp)
Сырники из творога без яиц
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Обезжиренный творог 400 гр.
- Банан 1 шт.
- Цельнозерновая мука 3 ст.л.
- FitParad 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 98.32 ккал
Белки: 12.92 г
Жиры: 0.27 г
Углеводы: 10.86 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники из творога без яиц" за 5 шагов
-
Приготовьте все ингредиенты согласно списка.
-
Смешайте все ингредиенты вилкой до однородной массы.
-
Столовой ложкой сформируйте сырники и выложите на антипригарную сковороду.
-
Обжарьте сырники с двух сторон по 2 минуты.
-
Готовые сырники выложите на тарелку. По желанию можете полить сметаной.
Вы приготовили великолепный завтрак. Надеюсь, это блюдо будет у вас одним из самых вкусных завтраков. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий