Аппетитный, полезный и очень вкусный завтрак. Этот рецепт очень прост в приготовлении. Обязательно приготовьте их. Эти сырники никого из вашей семьи не оставят равнодушным. Можно кушать на правильном питании.
Сырники из творога без яиц
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Обезжиренный творог 400 гр.
- Банан 1 шт.
- Цельнозерновая мука 3 ст.л.
- FitParad 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 98.32 ккал
Белки: 12.92 г
Жиры: 0.27 г
Углеводы: 10.86 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники из творога без яиц" за 5 шагов
-
Приготовьте все ингредиенты согласно списка.
-
Смешайте все ингредиенты вилкой до однородной массы.
-
Столовой ложкой сформируйте сырники и выложите на антипригарную сковороду.
-
Обжарьте сырники с двух сторон по 2 минуты.
-
Готовые сырники выложите на тарелку. По желанию можете полить сметаной.
Вы приготовили великолепный завтрак. Надеюсь, это блюдо будет у вас одним из самых вкусных завтраков. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
