Овсяноблин с икрой

Овсяноблин с икрой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Овсяноблин – звучит так аппетитно, и в голове сразу представляется необычайно вкусный блинчик, который насытит организм с самого начала дня. Готовится быстро, в принципе и съедается также быстро. А начинка может быть совершенно разной, главное, ваша фантазия.

Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 1 шт.
  • Овсянка долгой варки 70 гр.
  • Молоко 50 мл.л.
  • Укроп 10 гр.
  • Творожный сыр 20 гр.
  • Икра Кеты 15 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 200.18 ккал

Белки: 10.58 г

Жиры: 8.23 г

Углеводы: 20.67 г

Как приготовить "Овсяноблин с икрой" за 7 шагов
13 мин. Печать
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Соедините яйцо с молоком, овсянкой и солью.

  • Взбейте и добавьте нарезанный укроп.

  • Вновь перемешайте. Разогрейте а/п сковороду.

  • Влейте массу. И выпекайте с 2-х сторон до золотистой корочки.

  • Переложите готовый блин на тарелку. Намажьте сыр и добавьте икру.

  • Накройте второй частью блинчика. Готово. Приятного аппетита!


К такому отличному завтраку подойдет ароматная чашечка свежесваренного кофе или чашечка зеленого чая! И ваш день будет насыщен!

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: