Для приготовление овсянблина с молоком и яйцом вам понадобятся продукты, которые найдутся в каждом доме. И всего за 8 минут у вас на столе появиться вкусный полезный завтрак без лишних усилий.
Овсяноблин с молоком и яйцом
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Овсяные хлопья 40 г.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 1,5 % 50 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 175.69 ккал
Белки: 9.07 г
Жиры: 6.64 г
Углеводы: 21.01 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с молоком и яйцом" за 6 шагов
-
Для приготовления овсяноблина с молоком и яйцом возьмите овсянные хлопья, яйцо и молоко наименьшей жирности.
-
Смешайте все ингредиенты в миску.
-
Оставьте смесь на некоторое время для набухания.
-
На раскаленной сковороде сформируйте из полученной массы блин.
-
Обжарьте с двух сторон до румяной корочки.
-
Овсяноблин с молоком и яйцом готов к подаче! Приятного аппетита!
При необходимости используйте соль, но не забывайте о вреде её переизбытка в организме. Или добавьте подсластитель.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
