Овсяноблин с молоком и яйцом

Овсяноблин с молоком и яйцом - рецепт ПП

Для приготовление овсянблина с молоком и яйцом вам понадобятся продукты, которые найдутся в каждом доме. И всего за 8 минут у вас на столе появиться вкусный полезный завтрак без лишних усилий.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 40 г.
  • Яйцо 1 шт.
  • Молоко 1,5 % 50 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 175.69 ккал

Белки: 9.07 г

Жиры: 6.64 г

Углеводы: 21.01 г

Как приготовить "Овсяноблин с молоком и яйцом" за 6 шагов
8 мин. Печать
  • Для приготовления овсяноблина с молоком и яйцом возьмите овсянные хлопья, яйцо и молоко наименьшей жирности.

  • Смешайте все ингредиенты в миску.

  • Оставьте смесь на некоторое время для набухания.

  • На раскаленной сковороде сформируйте из полученной массы блин.

  • Обжарьте с двух сторон до румяной корочки.

  • Овсяноблин с молоком и яйцом готов к подаче! Приятного аппетита!


При необходимости используйте соль, но не забывайте о вреде её переизбытка в организме. Или добавьте подсластитель.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!