Сухое молоко замечательный ингредиент для различных блинов, тортов, выпечки. Сухое молоко обладает теми же свойствами, что и обычное молоко, в нем много витаминов и микроэлементов, но не стоит им переусердствовать, так как не всем в большом количестве оно приносит пользу. Лучше всего использовать сухое обезжиренное молоко.
Овсяноблин с сухим молоком
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яйцо 1 шт.
- Сухое молоко 2 ст.л.
- Овсяные хлопья 4 ст.л.
- Вода 30 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 261.52 ккал
Белки: 13.35 г
Жиры: 11.25 г
Углеводы: 28.12 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с сухим молоком" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Размешайте сухое молоко с водой.
-
Вбейте туда яйцо и перемешайте все тщательно.
-
Добавьте овсяные хлопья и оставьте набухать на 5 минут.
-
Пожарьте овсяноблин на сухой сковородке.
-
Готовый блин выложите на тарелку.
Сухое молоко необходимо брать обезжиренное, а овсяные хлопья пожестче, чтобы хрустели слегка, ну а впрочем, тут уж кому что нравится. Приятного вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
