Овсяноблин с сухим молоком

Овсяноблин с сухим молоком

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Сухое молоко замечательный ингредиент для различных блинов, тортов, выпечки. Сухое молоко обладает теми же свойствами, что и обычное молоко, в нем много витаминов и микроэлементов, но не стоит им переусердствовать, так как не всем в большом количестве оно приносит пользу. Лучше всего использовать сухое обезжиренное молоко.

Время приготовления: 9 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 1 шт.
  • Сухое молоко 2 ст.л.
  • Овсяные хлопья 4 ст.л.
  • Вода 30 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 261.52 ккал

Белки: 13.35 г

Жиры: 11.25 г

Углеводы: 28.12 г

Это блюдо можно есть на завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Овсяноблин с сухим молоком" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Размешайте сухое молоко с водой.

  • Вбейте туда яйцо и перемешайте все тщательно.

  • Добавьте овсяные хлопья и оставьте набухать на 5 минут.

  • Пожарьте овсяноблин на сухой сковородке.

  • Готовый блин выложите на тарелку.


Сухое молоко необходимо брать обезжиренное, а овсяные хлопья пожестче, чтобы хрустели слегка, ну а впрочем, тут уж кому что нравится. Приятного вам аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.