Овсяноблин с творожным сыром и бананом

Овсяноблин с творожным сыром и бананом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Когда овсяная каша уже надоела, предлагаю приготовить овсяноблин. В сочетании с творожным сыром и бананом он станет приятным началом дня. Такой завтрак очень любят дети.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные отруби 2 ст. л.
  • Молоко 3 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Творожный сыр 3 ст. л.
  • Банан 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 149.8 ккал

Белки: 6.57 г

Жиры: 7.22 г

Углеводы: 14.51 г

Как приготовить "Овсяноблин с творожным сыром и бананом" за 5 шагов
20 мин. Печать
  • Подготовьте все ингредиенты. Творожный сыр нужно брать со сливочным вкусом, без наполнителей.

  • Смешайте отруби, яйцо и молоко в миске.

  • На горячую сковороду вылейте тесто и выпекайте 10 минут на среднем огне. Аккуратно переверните блин.

  • Выпекайте на другой стороне еще минут 5. Выложите блин на тарелку.

  • Смажьте половину овсяноблина творожным сыром со сливочным вкусом. Сверху положите дольки банана, накройте второй половиной блина. Блюдо готово!


Подать овсяноблин с начинкой из творожного сыра и банана можно с ложечкой меда. Это идеальный завтрак для сладкоежек!.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: