ПП рецепты со сливой

Слива имеет низкий уровень калорийности, т.к состоит из большого количества воды. В состав также входят флавоноиды и фенольные компоненты, которые уменьшают появление жировых клеток. Слива является прекрасным дополнение к питанию во время соблюдения диеты. Увлекаться продуктом не стоит, если употреблять в меру, процесс жиросжигания заметно ускорится.

Во фрукте содержаться антиоксиданты, антоцианы, аскорбиновая кислота, каротиноиды, а также витамин Е. Антиоксиданты снижают уровень окисления в организме, тем самым защищая клетки от воздействия радикалов. Научно подтверждено, употребление сливы – улучшает память. Также слива богата фруктовыми кислотам (содержит максимальное количество калия, витамины В,А,С,Е,РР),клетчаткой, кальцием и кумарином. Богатый микроэлементами состав помогает организму очищаться, и улучшает функции внутренних органов.

Регулярно употребляя сливу, вы обеспечиваете для себя:

1. Стройную фигуру;

2. Здоровье организма;

3. Ровную, красивую, сияющую кожу (уменьшаться морщины и пигментация), красивый загар;

4. Отсутствие преждевременной седины, более густые и крепкие волосы;

5. Крепкие ноги.

Кислые сорта сливы отличной подойдут для приготовления соусов или для запекания с мясом. Это опровергает стереотип, что фрукт используют только для кондитерских изделий. Советы по хранению фрукта: держать в холодильнике и пакете с отверстиями (через них будет уходить лишняя влага). Спелый фрукт не теряет своих свойств и сохраняет свежесть в течение месяца.