ПП батончики из овсянки

ПП батончики из овсянки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Батончики из овсянки точно придутся Вам по вкусу, если вы любитель правильного питания. Помимо того, эти батончики выручат, когда так хочется чего-то сладкого. Это особенно актуально зимой. По той причине, что именно зимой нам очень сильно не хватает витаминов, фруктов и ягод.

Безусловно, батончики помогут Вам сохранить здоровье и фигуру своим полезным составом. Сухофрукты и овсянка способствуют пищеварению. Мед улучшит самочувствие и укрепит кости. А внешняя привлекательность десерта подарит море ярких эмоций.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 200 гр.
  • Курага 50 гр.
  • Изюм 50 гр.
  • Мед 25 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 324.23 ккал

Белки: 8.63 г

Жиры: 4.57 г

Углеводы: 66.92 г

Как приготовить "ПП батончики из овсянки" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты. Мед подогрейте на водяной бане.

  • Сухофрукты замочите в воде на 15 минут. Измельчите ножом.

  • Смешайте овсянку с сухофруктами и медом.

  • Готовую смесь хорошо утрамбуйте и выложите в форму. Выпекайте 20-25 минут при температуре 170 градусов.

  • Остудите и нарежьте батончики.


Добавьте для вкуса грецкие орехи или миндаль.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.