ПП батончики из овсянки

Батончики из овсянки точно придутся Вам по вкусу, если вы любитель правильного питания. Помимо того, эти батончики выручат, когда так хочется чего-то сладкого. Это особенно актуально зимой. По той причине, что именно зимой нам очень сильно не хватает витаминов, фруктов и ягод.

Безусловно, батончики помогут Вам сохранить здоровье и фигуру своим полезным составом. Сухофрукты и овсянка способствуют пищеварению. Мед улучшит самочувствие и укрепит кости. А внешняя привлекательность десерта подарит море ярких эмоций.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 200 гр.
  • Курага 50 гр.
  • Изюм 50 гр.
  • Мед 25 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 324.23 ккал

Белки: 8.63 г

Жиры: 4.57 г

Углеводы: 66.92 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП батончики из овсянки" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты. Мед подогрейте на водяной бане.

  • Сухофрукты замочите в воде на 15 минут. Измельчите ножом.

  • Смешайте овсянку с сухофруктами и медом.

  • Готовую смесь хорошо утрамбуйте и выложите в форму. Выпекайте 20-25 минут при температуре 170 градусов.

  • Остудите и нарежьте батончики.


Добавьте для вкуса грецкие орехи или миндаль.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x