Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Представляю Вашему вниманию полезнейшие для завтрака батончики из сухофруктов. Такие батончики можно взять с собой в дорогу. И это будет вариант правильного и полезного перекуса. Сухофрукты – источник антиоксидантов, минералов и энергии. А орехи и семена содержат витамины группы В, Е, цинк, медь.
Калории: 375.13 ккал
Белки: 6.71 г
Жиры: 19.16 г
Углеводы: 47.49 г
Подготовьте ингредиенты.
Сухофрукты с орехами замочите в теплой воде. Дайте настояться 30 минут. Далее промойте еще раз.
Сухофрукты с орехами пропустите через мясорубку.
Добавьте семена льна, кокосовую стружку и мед. Тщательно перемешайте.
Выложите полученную массу на пергаментную бумагу. Выровняйте. Отправьте в духовку на 2 часа при 70 градусах.
Разрежьте на порционные кусочки.
Сухофрукты и орешки очень полезны, в них много витаминов и минералов. Отличная замена фруктам в зимнее время года. Приятного аппетита!
Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев.
