Галета с яблоком — очень вкусная и полезная выпечка. Понравится Вам, если вы следите за здоровым питанием. Потому что галета богата клетчаткой. А фрукты и мед улучшат иммунитет, особенно в холодное время года.
Порадуйте себя и родных ароматной выпечкой к чаю.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 281.06 ккал
Белки: 5.48 г
Жиры: 10.90 г
Углеводы: 35.41 г
Подготовьте ингредиенты.
Высыпьте в миску муку. Смешайте с разрыхлителем и ржаными отрубями.
В стакане смешайте оливковое масло с водой. Хорошо размешайте жидкость.
В центре муки сделайте углубление и влейте воду с маслом. Замесите тесто.
Нарежьте яблоко кубиком.
На коврике для выпечки раскатайте диск из готового теста толщиной 0,5 сантиметров. В середину диска высыпьте ложку фруктозы.
Выложите яблоко, влейте мед и брызните соком лимона.
Загните тесто к центру начинки. Выпекайте в духовке при температуре 190 градусов 30 минут.
Готовую галету остудите.
Тесто получается ломким, поэтому лучше раскатывать его сразу на бумаге или коврике для выпечки.
Для вкуса можете добавьте орехи или изюм в начинку.
Приятного аппетита!
