ПП рецепты с отрубями

Отруби – это продукт, который является побочным материалом во время производства муки. Этот продукт является твёрдой внешней прослойкой зёрен. В состав отрубей входят околоплодник и комбинированный алейрон.

Продукт из кукурузы также содержит в себе плодоножку. Вместе с зародышевой частью, отруби являются важной частью семян, поэтому нередко становится важным продуктом питания, который производится в качестве дополнительного побочного продукта. Данные остатки зёрен часто являются неотъемлемой частью правильного рациона питания, так как они отлично подходят для профилактики ряда заболеваний и поддержании фигуры. Этот продукт отлично подходит тем, кто страдает атеросклерозом, гипертонией и сахарным диабетом. Эти побочные продукты содержат в себе массу полезных для человека качеств. При употреблении отруби добавляются к готовым блюдам, то есть не используются в качестве самостоятельной пищи. Перед едой отруби заливаются горячей водой приблизительно на пол часа. После приготовления вода сливается, а готовая кашица добавляется к другим продуктам.

Отруби можно добавлять к каше или салату, а также использовать их в йогуртах, кефирах и супах. Продукт отлично будет сочетаться с мукой, насытит будущую выпечку полезными свойствами. Отлично будет добавлять отруби в тесто для кексов, блинов, печений и булочек.