Когда хочется чего-то сладкого, подойдут конфеты из фиников. Финики — прекрасная альтернатива сахару, они получаются не только вкусными, но и полезными. Конфеты хранятся в холодильнике до двух недель.
Конфеты из фиников
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Финики 20 шт.
- Грецкие орехи 50 гр.
- Кокосовая стружка 20 гр.
- Какао 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 384.80 ккал
Белки: 7.24 г
Жиры: 18.52 г
Углеводы: 50.83 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Конфеты из фиников" за 6 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: финики, грецкие орехи, какао, кокосовая стружка.
-
Финики помойте под холодной водой, положите в тарелку и залейте кипятком на 15 минут.
-
Очистите финики от косточек, промойте грецкие орехи и поместите все в блендер.
-
Из густой массы слепите конфеты. Это будет легко сделать, смочив руки в холодной воде.
-
Далее обваляйте конфетку в кокосовой стружке и в какао.
-
Уберите конфеты в холодильник на 1-2 часа, чтобы они стали плотными.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий