Приготовил(а): Мария Тельминова

Конфеты из фиников

Когда хочется чего-то сладкого, подойдут конфеты из фиников. Финики — прекрасная альтернатива сахару, они получаются не только вкусными, но и полезными. Конфеты хранятся в холодильнике до двух недель.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.

Ингредиенты

Порций: – +

Финики 20 шт.
Грецкие орехи 50 гр.
Кокосовая стружка 20 гр.
Какао 20 гр.

Калории: 384.80 ккал

Белки: 7.24 г

Жиры: 18.52 г

Углеводы: 50.83 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Конфеты из фиников" за 6 шагов

Подготовьте ингредиенты: финики, грецкие орехи, какао, кокосовая стружка.
Финики помойте под холодной водой, положите в тарелку и залейте кипятком на 15 минут.
Очистите финики от косточек, промойте грецкие орехи и поместите все в блендер.
Из густой массы слепите конфеты. Это будет легко сделать, смочив руки в холодной воде.
Далее обваляйте конфетку в кокосовой стружке и в какао.
Уберите конфеты в холодильник на 1-2 часа, чтобы они стали плотными.