ПП майонез из творога

ПП майонез из творога

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Пышный, нежный, вкусный, а главное полезный, потому что готовится из творога. Этот соус имеет и кислинку, и остринку, по консистенции он похож на классический майонез.

Подходит для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиренный творог 200 гр.
  • Яичный желток 2 шт.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Молотый перец 2 гр.
  • Морская соль 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 118.3 ккал

Белки: 16.2 г

Жиры: 5.2 г

Углеводы: 1.86 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП майонез из творога" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: обезжиренный творог, вареное яйцо, горчицу, молотый перец, морскую соль.

  • Отсоедините желток от белка, желток добавьте к творогу, посолите, добавьте перец и перемешайте .

  • Добавьте горчицу, и взбейте блендером.

  • Не останавливая блендер добавьте 3 ложки воды для пышности.

  • Майонез готов!


Если Вы захотите, чтобы этот соус имел более кислый вкус, то можете добавить немного сока лимона, а так же любые специи по вкусу.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: