ПП шарлотка с яблоками на молоке

ПП шарлотка с яблоками на молоке

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Шарлотка с яблоками на молоке порадует всю семью своим сладким и сочным вкусом.

К тому же не стоит сомневаться в пользе такой выпечки для здоровья. Ведь яблоки богаты клетчаткой и способствуют очищению кишечника.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Мука пшеничная цельнозерновая 140 гр.
  • Обезжиренное молоко 100 мл.
  • Яйцо 2 шт.
  • Фруктоза 60 гр.
  • Растительное масло 50 мл.
  • Яблоко 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 222.06 ккал

Белки: 5.24 г

Жиры: 10.52 г

Углеводы: 25.56 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП шарлотка с яблоками на молоке" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Яйца смешайте с фруктозой и взбейте венчиком.

  • Добавьте к яйцам растительное масло, муку и разрыхлитель. Хорошо перемешайте. Тесто должно быть консистенции сметаны.

  • Очистите яблоки от кожуры и сердцевины. Смешайте с готовым тестом.

  • Вылейте тесто в форму. Выпекайте при температуре 180 градусов 30 минут.

  • Готовый пирог остудите.


Украсьте пирог пудрой из сахарозаменителя или ягодами и подавайте с любимым чаем.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: