Шарлотка с яблоками из ржаной муки

Шарлотка с яблоками из ржаной муки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам приготовить пирог, который принесет пользу для организма и отличное настроение. Яблоки — это источник полезных витаминов и микроэлементов.

Так Вы можете съесть не только кусочек теста из ржаной муки, но и не беспокоиться о фигуре, ведь десерт готовится без сахара. Приступим к приготовлению.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоко 2 шт.
  • Ржаная мука 150 гр.
  • Яйцо 3 шт.
  • Мёд 3 ст.л.
  • Корица 1 ч.л.
  • Лимонный сок 1 ст.л.
  • Разрыхлитель 10 гр.
  • Кокосовое масло 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 165.6 ккал

Белки: 4.74 г

Жиры: 3.6 г

Углеводы: 28.82 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Шарлотка с яблоками из ржаной муки" за 14 шагов
  • Подготовьте продукты для шарлотки.

  • Разбейте 3 яйца в глубокую посуду.

  • Взбейте яйца и добавьте 3 столовых ложки мёда с горкой.

  • Как следует перемешайте и влейте ложку лимонного сока.

  • Просейте и смешайте сухие ингредиенты (муку, корицу, разрыхлитель), чтобы не было комков.

  • Вмешайте частями муку во взбитые яйца.

  • Хорошо промешайте массу до консистенции густой сметаны.

  • Очистите яблоки, удалите сердцевину и нарежьте дольками.

  • Подготовьте форму для пирога и смажьте кокосовым маслом.

  • Выложите нарезанные яблоки в форму и залейте готовым тестом.

  • Распределите тесто по всем яблокам.

  • Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте пирог печься.

  • Достаньте пирог и дайте ему остыть.

  • Украсьте шарлотку на свой вкус и подайте к столу.


Порадуйте себя и близких вкуснейшей шарлоткой.

Приятного аппетита.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: