Сырники без творога

Время: 50 мин.

В настоящее время многие люди страдают непереносимостью лактозы. В таком случае, следует избегать употребление молочных продуктов (творога, молока, сметаны и т.д. ). Предлагаю рецепт сырников, которые можно сделать без добавления творога.

Сырники без творога
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 4 шт.
  • Манная крупа 150 гр.
  • Рисовая мука 2 ст.л.
  • Подсластитель 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 239.85 ккал

Белки: 11.28 г

Жиры: 6.26 г

Углеводы: 32.95 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники без творога" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты: яйца, манную крупу, рисовую муку, подсластитель.

  • В миске взбейте яйца, добавьте подсластитель и взбейте массу до однородного состояния.

  • В полученную массу добавьте манную крупу и перемешайте.

  • Далее добавьте рисовую муку и снова перемешайте. После чего, оставьте тесто при комнатной температуре на 20 минут, для того, чтобы манная крупа набухла.

  • После этого полученное тесто разлейте в силиконовые формочки и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

  • Вкусные сырники можно подавать на стол. Приятного аппетита!


Готовые сырники можно подавать с медом или вареньем. По желанию можно посыпать сахарной пудрой.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x