ПП вафли из рисовой муки

ПП вафли из рисовой муки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Быстрый, сытный, а главное вкусный завтрак. Вафли готовятся исключительно из рисовой муки без сахара.

Любители мультипекаря оценят такой рецепт. А дополнительные топинги могут быть разнообразны, начиная от арахисовой пасты, заканчивая пп джемом.

Время приготовления: 27 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Рисовая мука 70 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Натуральный питьевой йогурт 110 гр.
  • Сода 5 гр.
  • Сахарозаменитель FitParad 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 173.94 ккал

Белки: 10.0 г

Жиры: 2.73 г

Углеводы: 26.46 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП вафли из рисовой муки" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Яйцо и йогурт должны быть теплыми.

  • Взбейте яйцо.

  • Добавьте к яйцу йогурт, сахарозаменитель и тщательно вымешайте.

  • Добавьте муку и соду и перемешайте до однородного состояния, чтобы не было комочков.

  • Нагрейте мультипекарь. Смазывать маслом не надо.

  • Выкладывайте ложкой массу, закройте крышкой и готовьте 5 минут.

  • Ваши вафли готовы. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: