Вариант десерта, который можно на диете. Подойдет, если Вы любите сладкое и не хотите есть красители, ароматизаторы, усилители вкуса, которые добавляют в магазинные конфеты.
Миндаль, киви, кокосовая стружка — вот и все ингредиенты. И главное, никаких красителей и консервантов. Конфеты полностью натуральные и безопасные для здоровья.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Калории: 408.36 ккал
Белки: 8.6 г
Жиры: 36.23 г
Углеводы: 12.71 г
Подготовьте ингредиенты: киви, миндаль, кокосовую стружку и мед. Веганы могут использовать любой другой подсластитель вместо меда.
Порежьте и разомните киви, добавьте мед по вкусу. На 1 спелый плод киви приблизительно 1 чайная ложка меда.
Добавьте половину кокосовой стружки. Кокосовая стружка должна впитать весь сок киви для этого оставьте массу набухать на 10-15 минут. Или добавьте муку из миндаля или других орехов для создания густой консистенции.
Наберите смесь в ложку и выложите в середину миндаль. Смочите ладонь водой и скатайте шарик.
Обваляйте шарики в оставшейся кокосовой стружке.
Вуаля! RAWфаэлло готовы.
Натуральные и вкусные конфеты обязательно понравится детям.
Ими можно удивить даже заядлых сладкоежек. Прекрасная замена магазинным сладостям. Из-за наличия кокосовой стружки конфеты калорийны, так что сильно не увлекайтесь их поеданием.
