Салат из капусты с морковью и яблоком для похудения

Салат из капусты с морковью и яблоком для похудения

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Именно про такие, простые, да я бы сказала, что не простые, салаты мы всегда забываем. Ищем что-то сложнее, заморачиваемся, и забываем, что под рукой всегда есть капуста, морковь и яблоко!

Ингредиенты
Порций: +
  • Белокочанная капуста 150 гр.
  • Морковь 1/2 шт.
  • Яблоко 1/2 шт.
  • Лимон 1/4 шт.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 59.61 ккал

Белки: 1.22 г

Жиры: 3.37 г

Углеводы: 5.99 г

Как приготовить "Салат из капусты с морковью и яблоком для похудения" за 7 шагов
5 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Нашинкуйте капусту.

  • Натрите на терке морковь.

  • Яблоко очистите от сердцевины и нарежьте тонкими ломтиками. Сразу полейте лимонным соком, чтобы не почернело.

  • Соедините капусту и морковь, слегка полейте лимонным соком и помните прямо руками.

  • Соедините все ингредиенты, полейте оливковым маслом.

  • Приступайте к употреблению, салат готов!


Не очищайте яблоко, в кожуре больше всего витаминов, ну и что, что она жестковатая, у Вас ведь есть зубы! А еще, яблоко лучше берите кисло-сладкое. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для сыроедов и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: