Салат из тыквы с яблоком для похудения

Сколько себя помню, я всю жизнь худею. И, Вы знаете, вот этот салат для меня самый лучший и безобидный, а какой полезный, не передать. Вы можете это только прочувствовать на себе. Предлагаю приготовить и попробовать!

Ингредиенты
Порций: +
  • Тыква 40 гр.
  • Яблоко 40 гр.
  • Белокочанная капуста 30 гр.
  • Свежий огурец 20 гр.
  • Лимон 1/4 шт.
  • Оливковое масло 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 54.45 ккал

Белки: 1 г

Жиры: 3.19 г

Углеводы: 5.94 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из тыквы с яблоком для похудения" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Яблоко очистите и нарежьте соломой. Взбрызните его лимонным соком, чтобы не потемнело.

  • Тоже самое проделайте с тыквой.

  • Огурец нарежьте кубиком, достаточно крупным.

  • Соедините все ингрединты в одной посуде, полейте лимонным соком и оливковым маслом.

  • Салат готов!


Конечно же количество ингредиентов Вы можете регулировать сами. Немного от этого вкус будет меняться, но Вы поймете, что Вам больше нравится и остановитесь на золотой середине. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x