Салат из огурцов и кукурузы веган

Время: 10 мин.

Салат из огурцов и кукурузы – прекрасный вариант легкого и полезного дополнения к любому гарниру. Отличное блюдо для вегетарианцев, сыроедов и тех, кто следит за фигурой.

Салат из огурцов и кукурузы веган
Ингредиенты
Порций: +
  • Кукуруза консервированная 200 гр.
  • Огурцы свежие 200 гр.
  • Капуста белокочанная 200 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 47.51 ккал

Белки: 1.57 г

Жиры: 1.7 г

Углеводы: 6.13 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из огурцов и кукурузы веган" за 6 шагов
  • Для салата возьмите молодую или белокачанную капусту, пару свежих огурчиков, консервированной кукурузы 200 гр, оливковое масло для заправки и соль по вкусу.

  • Измельчите капусту и выложите в глубокую тарелку.

  • Нарежте соломкой огурцы.

  • Добавьте консервированную кукурузу.

  • Полейте оливковым маслом и посолите.

  • Аккуратно перемешайте салат и разложите по порционным тарелкам.


Данный салат можно употреблять как основное блюдо и в виде дополнения к гарниру. Зеленые овощи богаты необходимыми для организма витаминами! Регулярное употребление данного салата поможет снизить вес!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x