Салат из огурцов и помидоров с красным луком

Салат из огурцов и помидоров с красным луком

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Все знают, чтобы быть здоровым нужно кушать овощи :)
Самый вкусный и полезный вариант – это приготовить салат из свежих овощей.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свежие огурцы 100 гр.
  • Свежие помидоры 100 гр.
  • Красный лук 25 гр.
  • Оливковое масло 30 гр.
  • Соль 1 гр.
  • Укроп 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 10.88 ккал

Белки: 0.38 г

Жиры: 0.01 г

Углеводы: 4.23 г

Это блюдо можно есть на ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Салат из огурцов и помидоров с красным луком" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: свежий огурец, свежий помидор, красный репчатый лук, свежий укроп и оливковое масло.

  • Обработанные и вымытые овощи нарежьте ломтиками, красный репчатый лук - тонкими кольцами.

  • Нарезанные дольками помидоры выложите на мелкую столовую тарелку.

  • Сверху разместите огурцы.

  • Потом положите кольца репчатого лука и слегка посолите.

  • Заправьте салат оливковым маслом и украсьте веточкой укропа.

  • Приятного аппетита!


Салат прекрасно сочетается с кашей, картофелем.
Хорош в сочетании с мясом или рыбой.
Также, вы можете кушать его как отдельное блюдо, например на ужин.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: