Салат из пекинской капусты с фасолью

Предлагаю приготовить вкусный и питательный салат из пекинской капусты с фасолью. Блюдо состоит из доступных продуктов. Салат подходит для всех, кто придерживается правильного питания.

Это блюдо можно есть на обед, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Пекинская капуста 150 гр.
  • Фасоль белая консервированная 200 гр.
  • Кукуруза консервированная 200 гр.
  • Огурец свежий 2 шт
  • Масло подсолнечное 2 ст.л.
  • Соль 4 гр.
  • Перец черный 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 68.97 ккал

Белки: 2.75 г

Жиры: 2.65 г

Углеводы: 8.18 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из пекинской капусты с фасолью" за 7 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты для салата из пекинской капусты с фасолью: пекинскую капусту, фасоль, кукурузу, огурцы, растительное масло, соль, чёрный перец.

  • Нарежьте пекинскую капусту на длинные дольки.

  • Нарежьте огурцы тонкой соломкой.

  • Возьмите салатник и выложите в него все ингредиенты: пекинскую капусту, фасоль, кукурузу, огурцы.

  • Насыпьте соль и перец в подсолнечное масло, перемешайте и заправьте салат.

  • Перемешайте все ингредиенты в салатнике. Салат готов!

  • Выложите салат на тарелку и насладитесь вкусом блюда!


Приготовьте этот салат для себя и своей семьи. Насладитесь его необычайно приятным вкусом! На здоровье!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 1 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x