Салат из сырой свеклы с лимонным соком

Время: 20 мин.

Очень простой и полезный салат можно приготовить из сырой свеклы и моркови.

В сыром виде эти овощи имеют низкий гликемический индекс. А это значит, что они содержат медленные углеводы, которые усваиваются организмом постепенно и не вызывают резких скачков сахара в крови. Благодаря этому, мы контролируем свой аппетит в течение дня.

Салат из сырой свеклы и моркови отлично подойдет для разгрузочных дней!

Салат из сырой свеклы с лимонным соком
Ингредиенты
Порций: +
  • Свекла 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Петрушка 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 30.61 ккал

Белки: 1.33 г

Жиры: 0.11 г

Углеводы: 6.15 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из сырой свеклы с лимонным соком" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для салата: свеклу, морковку, лимон и петрушку.

  • Очищенную свеклу натрите на средней терке.

  • Морковку тоже натрите на средней терке и добавьте к свекле.

  • Промойте и обсушите петрушку, порежьте не очень мелко.

  • Добавьте порезанную петрушку к свекле и морковке, заправьте лимонным соком.
    Готово!


Как видите, салат готовится очень просто!
Его можно есть как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x