Салат из сырой тыквы для похудения

Время: 15 мин.

Предлагаю Вашему вниманию легкий овощной салат. Он подойдет и для худеющих, и для веганов, и даже для сыроедов. Сырые тыква и сельдерей обладают оздоравливающими свойствами. Они снижают уровень холестерина, а обилие в них клетчатки обеспечивает комфортное пищеварение.

Приготовил: Татьяна Сырхаева

Постные салаты

Ингредиенты

Порций: – +

Тыква 50 гр.
Патиссон 50 гр.
Огурец 50 гр.
Сельдерей 10 гр.
Масло оливковое 15 гр.
Семена тыквы 20 гр.
Соль 1 гр.

Калории: 141.89 ккал

Белки: 3.23 г

Жиры: 12.44 г

Углеводы: 4.36 г

Можно есть на второй завтрак, завтрак и обед.
Категория: для веганов, для вегетарианцев, для сыроедов и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из сырой тыквы для похудения" за 7 шагов

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Тыкву мелко нарежьте и сложите в салатник.
У патиссона удалите семена и мелко нарежьте.
Огурчик нарежьте потоньше.
Листья сельдерея нарежьте как можно мельче.
Отправьте все овощи и семена в салатник и посолите.
Заправьте маслом и перемешайте. Наш салат готов!

Этот салат полюбится вам своей простотой и скоростью приготовления. Зелень сельдерея имеет пряный вкус, но по желанию можете добавить ваши любимые специи. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

Другие ПП постные салаты