Салат из сырой тыквы для похудения

Время: 15 мин.

Предлагаю Вашему вниманию легкий овощной салат. Он подойдет и для худеющих, и для веганов, и даже для сыроедов. Сырые тыква и сельдерей обладают оздоравливающими свойствами. Они снижают уровень холестерина, а обилие в них клетчатки обеспечивает комфортное пищеварение.

Салат из сырой тыквы для похудения
Ингредиенты
Порций: +
  • Тыква 50 гр.
  • Патиссон 50 гр.
  • Огурец 50 гр.
  • Сельдерей 10 гр.
  • Масло оливковое 15 гр.
  • Семена тыквы 20 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 141.89 ккал

Белки: 3.23 г

Жиры: 12.44 г

Углеводы: 4.36 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из сырой тыквы для похудения" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Тыкву мелко нарежьте и сложите в салатник.

  • У патиссона удалите семена и мелко нарежьте.

  • Огурчик нарежьте потоньше.

  • Листья сельдерея нарежьте как можно мельче.

  • Отправьте все овощи и семена в салатник и посолите.

  • Заправьте маслом и перемешайте. Наш салат готов!


Этот салат полюбится вам своей простотой и скоростью приготовления. Зелень сельдерея имеет пряный вкус, но по желанию можете добавить ваши любимые специи. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x