Если Вы любитель смузи, то этот рецепт точно придется Вам по душе. Он содержит не только полезные микроэлементы, но и очень вкусное сочетание фруктов и зелени. Подарит отличное самочувствие и заряд энергии на весь день!
Зеленый ПП смузи с бананом и апельсиновым соком
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Зелень 50 гр.
- Банан 1 шт.
- Апельсин ½ шт.
- Сельдерей 1 шт.
- Семена льна 2 ст.л.
- Вода 300 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 59.43 ккал
Белки: 1.84 г
Жиры: 2.84 г
Углеводы: 7.23 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Зеленый ПП смузи с бананом и апельсиновым соком" за 5 шагов
-
Подготовьте банан, апельсин, сельдерей семена льна, воду, зелень хорошо промойте.
-
Выжмите сок апельсина, оставьте в нем мякоть.
-
Семена льна измельчите в кофемолке.
-
Добавьте все ингредиенты в блендер, залейте водой и перемешайте в течение 1 минуты.
-
Смузи готов! Наслаждайтесь!
Семена льна придают этому напитку еще больше пользы за счет Омега-3. Пейте его с мыслью, что он приносит вам здоровье, молодость и силу. И так оно и будет.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
