Предлагаю Вам приготовить очень вкусный и простой салат. Это блюдо станет прекрасным гарниром на обед или полноценным легким ужином. Его оценят все любители правильного питания.
Салат с яйцом-пашот
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Огурец 60 гр.
- Помидоры 60 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 106.57 ккал
Белки: 4.39 г
Жиры: 8.74 г
Углеводы: 2.32 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с яйцом-пашот" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Нарежьте огурец.
-
Нарежьте помидор.
-
Смешайте огурец и помидор. Заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите.
-
Разбейте яйцо в отдельную емкость. Вскипятите воду и влейте в кипящую воду яйцо. Варите 2 минуты на среднем огне.
-
Переложите готовое яйцо к салату и приступайте к трапезе.
По желанию, Вы можете дополнить салат натертым или нарезанным кубиками сыром. Сыр придаст этому блюду новый, необычный вкус. Готовьте такой салат на обед или ужин. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий