Салат с яйцом-пашот

Предлагаю Вам приготовить очень вкусный и простой салат. Это блюдо станет прекрасным гарниром на обед или полноценным легким ужином. Его оценят все любители правильного питания.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Огурец 60 гр.
  • Помидоры 60 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Соль  по вкусу
  • Перец  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 106.57 ккал

Белки: 4.39 г

Жиры: 8.74 г

Углеводы: 2.32 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с яйцом-пашот" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Нарежьте огурец.

  • Нарежьте помидор.

  • Смешайте огурец и помидор. Заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите.

  • Разбейте яйцо в отдельную емкость. Вскипятите воду и влейте в кипящую воду яйцо. Варите 2 минуты на среднем огне.

  • Переложите готовое яйцо к салату и приступайте к трапезе.


По желанию, Вы можете дополнить салат натертым или нарезанным кубиками сыром. Сыр придаст этому блюду новый, необычный вкус. Готовьте такой салат на обед или ужин. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x