Салат с яйцом-пашот

Салат с яйцом-пашот

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам приготовить очень вкусный и простой салат. Это блюдо станет прекрасным гарниром на обед или полноценным легким ужином. Его оценят все любители правильного питания.

Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Огурец 60 гр.
  • Помидоры 60 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Соль  по вкусу
  • Перец  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 106.57 ккал

Белки: 4.39 г

Жиры: 8.74 г

Углеводы: 2.32 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Салат с яйцом-пашот" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Нарежьте огурец.

  • Нарежьте помидор.

  • Смешайте огурец и помидор. Заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите.

  • Разбейте яйцо в отдельную емкость. Вскипятите воду и влейте в кипящую воду яйцо. Варите 2 минуты на среднем огне.

  • Переложите готовое яйцо к салату и приступайте к трапезе.


По желанию, Вы можете дополнить салат натертым или нарезанным кубиками сыром. Сыр придаст этому блюду новый, необычный вкус. Готовьте такой салат на обед или ужин. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: