ПП смузи из киви

ПП смузи из киви

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Смузи из киви – это простой в приготовлении витаминный десерт. Тому, кто хочет правильно питаться необходимо включить киви в рацион. Чтобы быть здоровым съедайте хотя бы 1 плод киви в неделю. Киви содержит в 2 раза больше витамина C, чем апельсин. Витамины C, E, калий и магний повышают иммунитет, сокращают риск онкологии, сжигают жиры.

Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Молоко обезжиренное 200 мл.
  • Киви 1-2 шт.
  • Мед 2 ч. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 55.6 ккал

Белки: 1.2 г

Жиры: 0.4 г

Углеводы: 13.2 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП смузи из киви" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: молоко обезжиренное, мед, киви.

  • Помойте киви, почистите, порежьте на небольшие кусочки.

  • Поместите киви в чашу блендера, добавьте мед и молоко.

  • Взбейте блендером до однородной массы.

  • Подавайте охлажденным.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: