Суп из нута с куриной грудкой

Суп из нута с куриной грудкой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Давайте сегодня приготовим чудесный суп из нута с добавлением куриной грудки. Такой суп хорошо подойдет на обед или ужин, в нем много белка и мало жиров и углеводов.

Время приготовления: 9 час. 0 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Нут вареный 100 гр.
  • Куриная грудка 300 гр.
  • Перец болгарский 200 гр.
  • Соль с травами 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 83.87 ккал

Белки: 13.18 г

Жиры: 1.23 г

Углеводы: 5.02 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Суп из нута с куриной грудкой" за 5 шагов
  • Чтобы приготовить суп, возьмите нут, куриную грудку, перец болгарский и соль с травами. Нут перед приготовлением замочите на ночь и только после этого его отварите.

  • Куриную грудку порежьте на мелкие кусочки.

  • В кастрюлю налейте 1,5 л воды и насыпьте соль.

  • Положите куриную грудку и перец.

  • Когда вода закипит, убавьте огонь и поварите еще минут 20.


Супчик получился очень легким и в то же время питательным и очень вкусным.
Чтобы уменьшить время приготовления нут можно подготовить заранее и положить в морозилку. А затем доставать по мере надобности.
Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.