Легкий салат с куриной грудкой

Легкий салат с куриной грудкой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам приготовить вот такой необычайно быстрый и вкусный рецепт салата. Прекрасное сочетание белка и клетчатки понравится Вам и Вашим домочадцам.

Время приготовления: 1 час. 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриная грудка отварная 100 гр.
  • Кукуруза консервированная 180 гр.
  • Огурец 1 шт.
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Для заправки
  • Йогурт натуральный 2 ст.л.
  • Дижонская горчица 1 ч.л.
  • Перец черный 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 93.08 ккал

Белки: 9.79 г

Жиры: 3.64 г

Углеводы: 4.7 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Легкий салат с куриной грудкой" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Отварите грудку и яйца.

  • Нарежьте на крупные кубики огурец.

  • Добавьте кукурузу.

  • Нарежьте курицу и яйца, и добавьте к другим продуктам.

  • Добавьте заправку. Тщательно размешайте.

  • Ваш салат готов.


Вот такой получается вкусный салатик, так скажем, белковая бомба. Сверху можно украсить зеленью. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: