Сырники без муки и масла

Хочется себя и своих родных побаловать чем то вкусным? Рецепт этих сырников вам точно подойдет! Самое главное, он легкий, делается быстро.

Это блюдо можно есть на завтрак и ужин. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиреный 400 гр.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • стевия 20 гр.
  • Изюм 20 гр.
  • соль  по вкусу.
  • мука рисовая 1 ст.л.
  • для заправки
  • йогурт натуральный 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 116.48 ккал

Белки: 13.35 г

Жиры: 1.25 г

Углеводы: 12.86 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники без муки и масла" за 7 шагов
  • Приготовьте ингредиенты.

  • В чашу миксера положите творог, яйцо, стевию, замоченный заранее изюм. И все хорошо перемешайте.

  • Должна получится однородная консистенция.

  • Если творог жидкий, можно добавить немного муки рисовой для густоты.

  • Дайте постоять минут 5 тесту.

  • На противень застелить бумагу для выпечки и отсадить наши сырники. Можно ложкой, а можно кондитерским мешком. Выпекать в заранее разогретой духовке мин 15-20.

  • Готовы вкусные и очень аппетиные сырники. Подавать можно с йогуртом или кушать просто так. Приятного аппетита!


Если хозяйка на кухне в хорошем настроении, то и блюда получаются намного вкуснее. Готовьте с удовольствием и тогда Ваши родные скажут Вам спасибо!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x