ПП Сырники для Кремлевской диеты

ПП Сырники для Кремлевской диеты

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Традиционные сырники – отличное блюдо для популярной Кремлевской диеты, основу которой составляют белки. Минимальное содержание углеводов позволит Вам оставаться стройной и полноценно питаться.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиренный творог 250 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука пшеничная 2 ст.л.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 140 ккал

Белки: 14.9 г

Жиры: 2.2 г

Углеводы: 10.1 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП Сырники для Кремлевской диеты" за 3 шагов
  • Творог, муку, яйцо тщательно перемешайте в глубокой миске. Если творог дал сок, добавьте ещё муки.

  • Сформируйте сырники, выложьте на предварительно разогретую сковороду и обжарьте до румяной корочки с двух сторон под крышкой.

  • Выложьте на тарелку и заправьте йогуртом. Приятного аппетита! Вкусный и полезный завтрак готов!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: