Приготовил(а): Наталья Маландий

Сырники с яблоками

Аппетитные сырники с яблоками станут украшением вашего завтрака. Приготовить полезное блюдо можно по моему рецепту.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Обезжиренный творог 300 гр.
Яблоко ½ шт.
Манная крупа 3 ст.л.
Яйцо 1 шт.

Калории: 145.2 ккал

Белки: 12.3 г

Жиры: 1.8 г

Углеводы: 18.9 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники с яблоками" за 8 шагов

Для приготовления сырников с яблоками подготовьте следующие ингредиенты: творог, яблоко, яйцо, манку.
Творог разомните вилкой, добавьте 1 яйцо.
Добавьте в творожную смесь манную крупу, хорошенько размешайте и оставьте на полчаса для набухания манки.
Пока манка разбухает, подготовьте яблоко. Половину фрукта почистите и нарежьте мелкими кубиками - так вкус яблока будет более насыщенный. На ваш вкус можно яблоко натереть на крупной терке или размельчить в блендере, но тогда яблочный вкус будет ощущаться не столь ярко. Нарезанное яблоко добавьте в сырники, перемешайте.
Сформируйте из теста сырники и обваляйте со всех сторон в муке.
На предварительно разогретой сковороде обжарьте сырники с яблоками в небольшом количестве масла.
Переверните, обжарьте с другой стороны до золотистой корочки.
Готовые сырники выложите на тарелку, украсьте ломтиками свежего яблока. Подавайте с апельсиновым йогуртом.