Сырники с овсяной мукой и изюмом

Сырники с овсяной мукой и изюмом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Диетические сырники из обезжиренного творога – идеальный завтрак для правильного питания. Изюм или курага в сырниках, придаст пикантный вкус утреннему десерту.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиренный творог 250 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука овсяная 50 гр.
  • Изюм 25 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 130.9 ккал

Белки: 14.6 г

Жиры: 2.3 г

Углеводы: 13 г

Как приготовить "Сырники с овсяной мукой и изюмом" за 7 шагов
  • Подготовьте творог, изюм, муку и яйцо.

  • В глубокую миску с творогом добавьте яйцо.

  • В миску с творогом положите промытый изюм.

  • В творожную смесь положите муку и тщательно перемешайте.

  • В блюдце насыпьте муку, сформируйте сырники и обваляйте их в муке.

  • Обжаривайте сырники в сковороде с обеих сторон.

  • Выложите горячие сырники в тарелку и подавайте с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: