Нежнейший торт с творогом на десерт. Поверьте, это идеальная выпечка для здорового питания. Потому что торт богат белком и содержит в себе очень мало углеводов.
Торт с творогом
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Для теста:
- Яйцо 2 шт
- Фруктоза ⅓ ст.
- Мука пшеничная цельнозерновая ½ ст.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Ванилин 3 гр.
- Для начинки:
- Обезжиренный творог 120 гр.
- Фруктоза ½ ст.л.
- Для глазури:
- Какао-порошок 45 гр.
- Сливки нежирные 65 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 258.55 ккал
Белки: 9.04 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 45.74 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Торт с творогом" за 8 шагов
-
Подготовьте ингредиенты.
-
Яйца взбейте венчиком вместе с фруктозой.
-
Постоянно помешивая смесь ложкой, всыпьте муку. Добавьте разрыхлитель и ванилин.
-
Перелейте тесто в форму. Выпекайте при температуре 180 градусов 20-25 минут.
-
Для глазури взбейте сливки и какао в блендере до однородной массы.
-
Готовый корж остудите и смочите водой.
-
Смешайте творог с фруктозой и украсьте корж.
-
Полейте торт глазурью. Подавайте к столу.
В начинку можно добавить курагу и другие сухофрукты или кусочки фруктов. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
