Творожная запеканка в духовке пышная диетическая

Творожная запеканка в духовке пышная диетическая

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Творожная запеканка – это такое блюдо, которое казалось бы легко готовить, но в то же время и легко испортить. Для того, чтобы получить сочную и пышную запеканку необходимо строго соблюдать пропорции и готовить из натуральных продуктов. Вот тогда наш организм возьмет из этого блюда все только хорошее и полезное.

Время приготовления: 45 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиреный творог 200 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
  • Стевия 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 91.34 ккал

Белки: 15.09 г

Жиры: 2.26 г

Углеводы: 2.42 г

Это блюдо можно есть на завтрак и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Творожная запеканка в духовке пышная диетическая" за 5 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Стевию в таблетках раздробите.

  • Соедините творог, яйцо, стевию и разрыхлитель.

  • Все тщательно перемешайте и выложите в форму для запекания. Дайте постоять минут 10-15, а после этого отправьте в разогретую до 180 градусов духовку.

  • Через 20 минут достаньте готовую пышную запеканку.


Очень важно готовить с любовью любое блюдо, вкладывать душу, тогда все получится гарантированно идеально и вкусно. Приятного вам аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: