Творожная запеканка — это такое блюдо, которое казалось бы легко готовить, но в то же время и легко испортить. Для того, чтобы получить сочную и пышную запеканку необходимо строго соблюдать пропорции и готовить из натуральных продуктов. Вот тогда наш организм возьмет из этого блюда все только хорошее и полезное.
Творожная запеканка в духовке пышная диетическая
Это блюдо можно есть на завтрак и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Обезжиреный творог 200 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель теста 1 ч.л.
- Стевия 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 91.34 ккал
Белки: 15.09 г
Жиры: 2.26 г
Углеводы: 2.42 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожная запеканка в духовке пышная диетическая" за 5 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Стевию в таблетках раздробите.
-
Соедините творог, яйцо, стевию и разрыхлитель.
-
Все тщательно перемешайте и выложите в форму для запекания. Дайте постоять минут 10-15, а после этого отправьте в разогретую до 180 градусов духовку.
-
Через 20 минут достаньте готовую пышную запеканку.
Очень важно готовить с любовью любое блюдо, вкладывать душу, тогда все получится гарантированно идеально и вкусно. Приятного вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
