Творожное пп печенье

Творожное пп печенье

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Чтобы приготовить это творожное печенье, нужно всего три основных ингредиента: обезжиренный творог, яйца, овсяная мука. Благодаря такому составу, печенье содержит много белка и относительно мало калорий. Поэтому, если вы на диете, то можете периодически готовить такой десерт на завтрак.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиренный творог 400 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Овсяная мука 1 ст.
  • Сахарозаменитель  по вкусу
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Кокосовая стружка 1-2 ст. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 166 ккал

Белки: 15.1 г

Жиры: 6.8 г

Углеводы: 13.3 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Творожное пп печенье" за 8 шагов
  • Подготовьте продукты для печенья: творог, овсяную муку, яйца, кокосовую стружку, разрыхлитель и сахарозаменитель.

  • Творог выложите в чашку, добавьте к нему яйца, сахарозаменитель и кокосовую стружку.

  • Взбейте всё блендером до однородной массы.

  • Добавьте просеянную с разрыхлителем муку.

  • Замесите однородное липкое тесто.

  • Влажными руками сформируйте печенье. Можно просто скатать шарики или выложить в силиконовые формы.

  • Выпекайте 25-30 минут при 180 градусах.

  • Готовое печенье немного остудите и выложьте на блюдо. У этого печенье очень вкусный творожный аромат и нежная текстура, рекомендую.


Творожное печенье по этому рецепту не содержит ни сахара, ни масла, ни белой пшеничной муки, поэтому его можно кушать даже детям. К тому же, оно получается очень мягким и вкусным, и маленькие сладкоежки наверняка не откажутся от такого лакомства.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: