Чтобы приготовить это творожное печенье, нужно всего три основных ингредиента: обезжиренный творог, яйца, овсяная мука. Благодаря такому составу, печенье содержит много белка и относительно мало калорий. Поэтому, если вы на диете, то можете периодически готовить такой десерт на завтрак.
Творожное пп печенье
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Обезжиренный творог 400 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Овсяная мука 1 ст.
- Сахарозаменитель по вкусу
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Кокосовая стружка 1-2 ст. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 166 ккал
Белки: 15.1 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 13.3 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожное пп печенье" за 8 шагов
-
Подготовьте продукты для печенья: творог, овсяную муку, яйца, кокосовую стружку, разрыхлитель и сахарозаменитель.
-
Творог выложите в чашку, добавьте к нему яйца, сахарозаменитель и кокосовую стружку.
-
Взбейте всё блендером до однородной массы.
-
Добавьте просеянную с разрыхлителем муку.
-
Замесите однородное липкое тесто.
-
Влажными руками сформируйте печенье. Можно просто скатать шарики или выложить в силиконовые формы.
-
Выпекайте 25-30 минут при 180 градусах.
-
Готовое печенье немного остудите и выложьте на блюдо. У этого печенье очень вкусный творожный аромат и нежная текстура, рекомендую.
Творожное печенье по этому рецепту не содержит ни сахара, ни масла, ни белой пшеничной муки, поэтому его можно кушать даже детям. К тому же, оно получается очень мягким и вкусным, и маленькие сладкоежки наверняка не откажутся от такого лакомства.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
