Предлагаю приготовить воздушный, ароматный и красочный десерт из творога с ягодами. Блюдо получается воздушным и нежным как фруктовое мороженое.
Творожный десерт без выпечки
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог обезжиренный 200 гр.
- Сметана нежирная 100 гр.
- Молоко 2 ст.л.
- Желатин 1 ч.л.
- Кленовый сироп 2 ст.л.
- Ягоды 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 98.72 ккал
Белки: 9.88 г
Жиры: 2.73 г
Углеводы: 8.8 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожный десерт без выпечки" за 7 шагов
-
Для приготовления десерта возьмите: творог, сметану, молоко, желатин, кленовый сироп, ягоды.
-
В глубокую миску высыпьте творог.
-
Добавьте сметану.
-
Насыпьте промытые ягоды.
-
В молоке замочите желатин примерно на пол часа, затем доведите до кипения.
-
Добавьте кленовый сироп и остывшее молоко с желатином. Взбейте миксером до однородной массы.
-
Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник минимум на 30 минут и десерт готов!
Диетический десерт из творога, рецептом которого я поделился с Вами, нисколько не навредит Вашей фигуре. Зато обеспечит массой позитивных эмоций, которые так важны во время диеты.
