Этот вкусный и нежный зефир готовится очень просто и быстро. Его можно кушать даже вечером! Побалуйте себя вкусным и полезным десертом!
Творожный зефир
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог 5% 200 гр.
- Молоко 100 мл.л.
- Желатин 10 гр.
- Сахарозаменитель по вкусу
- Ванилин ¼ гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 110.3 ккал
Белки: 14.93 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 2.74 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожный зефир" за 5 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Залейте желатин теплой водой, дайте набухнуть минут 30.
-
В чашу блендера положите творог, подсластитель, молоко с набухшим желатином и взбейте.
-
Разлейте массу по формочкам и уберите в холодильник до полного застывания.
-
Вкусный десерт готов!
Приготовление такого вкусного, полезного и нежного зефира станет для Вас удовольствием!
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
