Тыквенное суфле

Тыквенное суфле

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Нежное тыквенное суфле сочетает в себе пряный вкус корицы и воздушный вкус тыквы. Что еще надо для отличного перекуса или же десерта? Попробуйте, это очень вкусно!

Время приготовления: 2 час. 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Тыква 250 гр.
  • Сливки 100 мл.л.
  • Желатин 10 гр.
  • Корица 1 гр.
  • Ванилин 1 гр.
  • Вода 100 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 49.56 ккал

Белки: 3.25 г

Жиры: 2.34 г

Углеводы: 5.25 г

Это блюдо можно есть на полдник.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Тыквенное суфле" за 11 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Выложите тыкву в фольгу. Разогрейте духовку до 200 градусов.

  • Отправьте запекать тыкву на 40 минут.

  • Готовую тыкву переложите в чашу блендера. И превратите ее в пюре.

  • Переложите пюре в миску, добавьте корицу и ванилин.

  • В воду добавьте желатин, перемешайте. И дайте набухнуть.

  • Далее отправьте в микроволновку на 30 секунд желатин, чтобы растворился.

  • Также подготовьте сливки, они должны быть теплыми.

  • К тыкве добавьте желатин и сливки, тщательно перемешайте.

  • Разлейте массу по формам. И отправьте в холодильник до застывания.

  • Достаньте суфле из холодильника. Ваше тыквенное суфле готово.


Удивите себя и своих близких таким вкусным рецептом. Приятный нежный вкус станет фаворитом в Ваших любимых рецептах. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.