Суфле из творога готовится очень быстро, легко и не повредит Вашей фигуре.
Это блюдо станет палочкой-выручалочкой! Особенно любителям сладкого и некалорийного.
Быстрое суфле из творога ПП
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог 5% 200 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Овсяные хлопья 1 ст.л.
- Яблоко 1 шт.
- Корица по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 104.13 ккал
Белки: 10.06 г
Жиры: 4.06 г
Углеводы: 6.59 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Быстрое суфле из творога ПП" за 5 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Яблоко натрите на мелкой тёрке.
-
К яблоку добавьте творог, овсяные хлопья и яйцо.
-
Всё перемешайте, выложите в форму для запекания. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку.
Готовьте 10 минут. -
В конце посыпьте корицей по вкусу.
Этот рецепт будет отличным зарядом энергии перед рабочим днём.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
