Предлагаю приготовить вот такой вариант закуски или перекуса. Очень сытно и полезно. Рекомендую попробовать всем!
Тыквенные дольки с чесноком
Это блюдо можно есть на полдник. Подходит диетические рецепты, для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Тыква 300 гр.
- Чеснок 2 зуб.
- Куркума 2 гр.
- Бальзамический уксус 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 33.41 ккал
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 8.68 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Тыквенные дольки с чесноком" за 6 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Разогрейте духовку до 170t, противень застелите бумагой для выпечки. Выложите нарезанную тыкву дольками/полосочками. Нарежьте мелко чеснок.
-
Добавьте бальзамический уксус.
-
Перемешайте все.
-
Добавьте куркуму. Отправьте выпекать в духовку на 30 минут.
-
Ваши дольки готовы.
Вот такая получается отличная закуска или перекус, можно свободно брать с собой на прогулку. Специи можно использовать любые. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
