Тыквенные дольки с чесноком

Тыквенные дольки с чесноком

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить вот такой вариант закуски или перекуса. Очень сытно и полезно. Рекомендую попробовать всем!

Время приготовления: 45 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Тыква 300 гр.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Куркума 2 гр.
  • Бальзамический уксус 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 33.41 ккал

Белки: 1.5 г

Жиры: 0.39 г

Углеводы: 8.68 г

Как приготовить "Тыквенные дольки с чесноком" за 6 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Разогрейте духовку до 170t, противень застелите бумагой для выпечки. Выложите нарезанную тыкву дольками/полосочками. Нарежьте мелко чеснок.

  • Добавьте бальзамический уксус.

  • Перемешайте все.

  • Добавьте куркуму. Отправьте выпекать в духовку на 30 минут.

  • Ваши дольки готовы.


Вот такая получается отличная закуска или перекус, можно свободно брать с собой на прогулку. Специи можно использовать любые. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: